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活著，就不能被自己打垮

作者: (法)維克·漢森 2021-10-05

15篇狀態: 已完結 18萬字大約需要7小時閲讀

萬變世界中，唯一不變的就是改變。適者生存，個體不被社會所拋棄的方法就是改變我們自己來適應這個社會，從生物型的個體轉化為社會型的個體。本書提出了“適應力”這個概念，通過“三步適應法”：第一步，接受改變；第二步，擴大選擇范圍；第三步：采取精准行動，為在感情、事業中感到迷茫、困頓的人提供指導，在適應現實的前提下，活出快樂的自己。

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